أقدم لكم مواصفات ومزايا جوال مواصفات جوال iPhone 6s المحبوب والذي يمتاز بسعر مقبول ذو الغطاء القوي المصنوع من الالمنيوم وببطارية تدوم طويلا وتصميم جذاب ستحبه.
أولا: مواصفات الشاشة
l 4.7” Retina HD display
l 3D Touch
l A9 chip with M9 motion
ثانيا :مواصفات المعالج
coprocessor
مواصفات كاميرا iPhone 6s
l 12-megapixel iSight camera
l Second-generation Touch I
لكم جزيل الشكر على مجهودكم
ردحذفبرنامج The Grand Tour episode 1
تمارين شد الجسم السّباحة
ردحذفتُفيد مُمارسة السّباحة كتمرين رياضي لشد الجسم من الجزء العلوي، فعند السّباحة يعمد الشّخص لإعمال عضلات جسمه من الخصر وما فوق، فيقوم بتحريك اليدين والكتفين وعضلات الصّدر.
افضل جهاز رياضي لحرق الدهون وشد الجسم
افضل جهاز رياضي يحرق الدهون
ركوب الدرّاجات
يُعد ركوب الدرّاجات من التمارين ذات الفعاليّة في تقوية السّاقين وشدّهما، فعند تطبيق هذا التمرين يؤدي التبديل على الدّواسة لتحريك وتمرين عضلات السّاقين كافّة، كعضلات الفخذين الرّباعية وعضلات الأرداف وأوتار الرّكبة، كما يُمكن التحكّم في شدّة التمرين وزيادة كثافته من خلال استخدام أطواق الأصابع الّتي تعمل على زيادة المقاومة الّتي تواجهها القدمين في التبديل على الدّواسة.
افضل جهاز رياضي للتنحيف وشد الجسم
الرّكض
يُعتبر الرّكض أو المشي السّريع أحد التّمارين الرّياضية الّتي يُنصح بممارستها لتحقيق شد الجسم، خاصّة وأنه يُساعد في تمرين عضلات الأفخاذ والأرداف، ويُعد من تمارين الوزن أيضاً، من جهة أخرى فإنه لا بد من الإشارة لمراعاة بدء التمرين بشكل بطيء في حال كان الشّخص ذو وزن زائد؛ لضمان عدم إلقاء حمل كبير على المفاصل والتسبب بالضرر لها، ولكن بعد التعوّد فإنه بالإمكان التبديل في السّرعة.
افضل جهاز لحرق دهون البطن
افضل جهاز رياضي يحرق الدهون
افضل جهاز رياضي للتنحيف وشد الجسم
افضل جهاز للتخسيس فى المنزل
افضل جهاز لحرق دهون البطن
افضل جهاز لتخسيس البطن والارداف
افضل جهاز رياضي لتنحيف البطن والارداف